Стресс — естественная реакция организма, но если напряжение сохраняется долго, появляется тревога. Она становится навязчивой, мешает концентрации, нарушает сон и снижает качество жизни.
Когда это просто стресс:
- есть чёткая причина
- состояние улучшается после отдыха
- симптомы проходят в течение нескольких дней
Когда это может быть тревожное расстройство:
- тревога возникает без причины
- тело постоянно «на взводе»
- мысли крутятся по кругу
- появляются проблемы со сном
- трудно расслабиться
- ежедневно сопровождает внутреннее напряжение
Если тревога мешает жить, работать или отдыхать, консультация психиатра поможет определить причину и выбрать лечение.
